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［摘要］網(wǎng)絡(luò)依賴帶給高校學(xué)生許多負(fù)面影響已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，我國(guó)對(duì)閑暇教育認(rèn)識(shí)不足及不夠重視是導(dǎo)致出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)依賴的重要原因之一。閑暇教育的目標(biāo)是培養(yǎng)人們積極運(yùn)用閑暇時(shí)間的意識(shí)和能力，并促進(jìn)人們運(yùn)用從工作和閑暇中獲得的技能參與旨在自我實(shí)現(xiàn)、自我完善的閑暇活動(dòng)。加強(qiáng)閑暇教育有利于防治網(wǎng)絡(luò)依賴。［關(guān)鍵詞］網(wǎng)絡(luò)依賴；閑暇教育；防治

Abstract:ThenegativeeffectofInternetDependencetocollegestudentsisanobviousfact.TheabsenceoftherecognitionofleisureeducationisoneoftheimportantreasonsthatleadtoInternetDependence.Theaimofleisureeducationistocultivatestudents''''consciousnessandabilitiesofmanagingtheirleisuretimeactively,andtomakethemapplytheirskillsgainedfromworkandleisuretoparticipateintheselfrealizedandselfpromotedactivities.Strengtheningleisureeducationwillbenefittopreventingandcuringstudents''''InternetDependence.

Keywords:InternetDependence,leisureeducation,preventionandcure

互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)以其方便快捷、信息海量等特點(diǎn)吸引著眾人，但是隨著青少年上網(wǎng)人數(shù)的劇增，青少年網(wǎng)絡(luò)依賴問題也日益成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)依賴（InternetDependence）是指在無成癮物質(zhì)條件下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為由于過度和不當(dāng)使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體的社會(huì)、心理功能的損害［1］。一些研究者甚至認(rèn)為，每周上網(wǎng)時(shí)間在38～40小時(shí)，即可判定為網(wǎng)絡(luò)依賴［2］。防治青少年網(wǎng)絡(luò)依賴的問題已被眾多學(xué)者研究多年，筆者認(rèn)為，對(duì)青少年閑暇教育的缺失是導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因之一，從閑暇教育著手解決網(wǎng)絡(luò)依賴的問題將起到良好的效果。

一、網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象及成因分析

在以往研究中，“網(wǎng)絡(luò)成癮”與“網(wǎng)絡(luò)依賴”兩個(gè)名詞是不作區(qū)分的。但是各種相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，真正重度網(wǎng)絡(luò)成癮者所占比例很小，而對(duì)網(wǎng)絡(luò)有輕度沉迷行為的人數(shù)比例較大。桑標(biāo)和貢曄應(yīng)用Young的十條網(wǎng)絡(luò)成癮測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)對(duì)162名大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果顯示完全沒有網(wǎng)絡(luò)成癮的有113人(占698％)，輕度網(wǎng)絡(luò)成癮（網(wǎng)絡(luò)依賴）的有41人(占253％)，嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)成癮的有8人(占4.9％)［3］。按照網(wǎng)絡(luò)沉溺程度，可以將上網(wǎng)人群分為“網(wǎng)絡(luò)成癮”、“網(wǎng)絡(luò)依賴”、“正常人群”三類。調(diào)查顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮群體在使用網(wǎng)絡(luò)的心理健康狀況和強(qiáng)迫性因子得分上均與網(wǎng)絡(luò)依賴群體和正常群體存在顯著性差異(見表1)。網(wǎng)絡(luò)依賴只是網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)形式之一，網(wǎng)絡(luò)成癮者除存在網(wǎng)絡(luò)依賴外，往往還伴隨著其他的身心問題，如情緒低落、興趣單一、煩躁焦慮、精神萎靡等，同時(shí)還存在人際交往能力低、反應(yīng)淡漠、智力水平與其年齡不一致等問題。網(wǎng)絡(luò)依賴群體區(qū)別于正常群體的識(shí)別點(diǎn)在于“使用網(wǎng)絡(luò)的心理感受”上：正常群體將網(wǎng)絡(luò)看作生活中的工具，完全以便捷為使用目的；網(wǎng)絡(luò)依賴群體與網(wǎng)絡(luò)成癮群體都將網(wǎng)絡(luò)看作尋求解脫和刺激的工具［4］。同時(shí)，使用網(wǎng)絡(luò)的愉悅感從心理上強(qiáng)化了使用者的依賴,這種有愉悅感的、受到強(qiáng)化的依賴性就是成癮性，即達(dá)到網(wǎng)絡(luò)成癮的程度。

表1上網(wǎng)人群按網(wǎng)絡(luò)沉溺程度分類對(duì)比

導(dǎo)致產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴的原因可從主觀和客觀兩個(gè)方面進(jìn)行分析。主觀原因主要是指當(dāng)前大學(xué)生存在一些心理問題，包括自閉與自卑、學(xué)習(xí)障礙和情感困惑等。這些不利于大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的心理因素或多或少都會(huì)對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴產(chǎn)生影響。

形成大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的客觀原因一方面是網(wǎng)絡(luò)自身具有滿足大學(xué)生眾多心理需求的功能，如表達(dá)情感的需求、性心理表露的需求、網(wǎng)上娛樂性心理的滿足及喪失身份、實(shí)現(xiàn)角色扮演的愿望等［5］。另一方面則與學(xué)習(xí)環(huán)境有關(guān)。首先，大學(xué)生的閑暇時(shí)間較之其他人相對(duì)較多；其次，當(dāng)前我國(guó)大部分高校所設(shè)置的課程都是以“術(shù)”為主，針對(duì)個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)的課程不多，學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我控制能力未能得到很好的訓(xùn)練，導(dǎo)致相關(guān)能力的欠缺，他們更傾向于用上網(wǎng)的方式來打發(fā)閑暇時(shí)間；再者，高校中校園網(wǎng)絡(luò)使用便利、費(fèi)用低廉，且有關(guān)部門對(duì)學(xué)校周

邊網(wǎng)吧監(jiān)控相對(duì)薄弱，上網(wǎng)者較容易瀏覽到暴力和色情等極具誘惑的不良網(wǎng)站。

二、閑暇教育矯正大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的功能

隨著人類社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展和文明程度的提高，人類有了日益增多的閑暇時(shí)間，越來越多的人關(guān)注“閑暇與人類生活方式及人的個(gè)性發(fā)展關(guān)系”的問題。人們逐漸意識(shí)到，不斷提高社會(huì)成員綜合素質(zhì)的途徑之一是將閑暇與教育相結(jié)合，發(fā)掘每一個(gè)人的內(nèi)在潛力，在增益人力資本、促進(jìn)個(gè)性發(fā)展的同時(shí)，豐富和美化閑暇生活，提高閑暇生活質(zhì)量，促進(jìn)全社會(huì)的精神文明建設(shè)。在我國(guó)，由于閑暇教育的研究剛剛起步，有關(guān)閑暇教育的方法問題也處在初步探討階段。即使學(xué)校教育中某些人文類課程和藝術(shù)、體育等興趣活動(dòng)具有閑暇教育的性質(zhì)，它們事實(shí)上也并沒有發(fā)揮閑暇教育的功能，閑暇教育在應(yīng)用實(shí)踐上存在一定程度的缺失。

閑暇教育是指教會(huì)人們具有利用閑暇時(shí)間充實(shí)本人生活、發(fā)展個(gè)人興趣的本領(lǐng)以及如何“有價(jià)值地”、“明智地”利用閑暇時(shí)間發(fā)展個(gè)性的教育［6］。閑暇教育的目標(biāo)是分層次的。對(duì)于已經(jīng)占有部分閑暇時(shí)間的成年人和把全部時(shí)間轉(zhuǎn)為閑暇時(shí)間的退休者來說，閑暇教育的目標(biāo)是：培養(yǎng)人們積極運(yùn)用閑暇時(shí)間的意識(shí)和能力，并運(yùn)用從工作和閑暇中獲得的技能參與旨在自我實(shí)現(xiàn)、自我完善的閑暇活動(dòng)。對(duì)于廣大青少年來說，閑暇教育的目標(biāo)則重在培養(yǎng)科學(xué)的閑暇價(jià)值觀及正確的閑暇態(tài)度［7］。

如前所述，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴主要成因之一是閑暇時(shí)間的誤用。因此，閑暇教育有利于改善大學(xué)生花費(fèi)大量閑暇時(shí)間用于上網(wǎng)的現(xiàn)狀：

其一，閑暇教育使學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，摒棄網(wǎng)絡(luò)作為閑暇生活的唯一選擇，從而有利于消除其對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。閑暇教育教學(xué)生學(xué)會(huì)利用閑暇時(shí)間，提高閑暇生活的質(zhì)量，實(shí)際上是培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的娛樂觀，充分認(rèn)識(shí)并實(shí)現(xiàn)自我。這種教育理念一方面打破了“教會(huì)學(xué)生生存”的傳統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)了向“教會(huì)學(xué)生生活”的轉(zhuǎn)變，學(xué)生學(xué)習(xí)的過程成為了學(xué)生生活過程的一部分，這從根本上激發(fā)了他們?cè)诮逃械闹鲃?dòng)性和創(chuàng)造性。這時(shí)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣大大加強(qiáng)，當(dāng)他們感受到學(xué)習(xí)能夠給予人們美好的感情并帶來愉悅，那么教育和學(xué)習(xí)就不再是強(qiáng)迫的、與他無關(guān)的事情。學(xué)習(xí)在他們看來就成為一種充滿意義和令人愉快的最佳生活方式，這樣一來，便自然能發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中處處都孕育著美：好文章有思想美，古詩詞有韻律美，數(shù)理公式有簡(jiǎn)潔美、對(duì)稱美……另一方面，學(xué)生對(duì)事物的辨識(shí)能力也會(huì)有所增強(qiáng)。浩渺的網(wǎng)絡(luò)世界中什么是美什么是丑，單一的網(wǎng)絡(luò)生活是否能滿足對(duì)多彩生活的本能追求，真實(shí)與虛擬哪一個(gè)才更讓人不覺得空虛等等問題，都會(huì)隨著閑暇教育的深入實(shí)施得到答案。其二，閑暇課程培養(yǎng)了學(xué)生的興趣和情趣，對(duì)他事物的興趣將取代對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。閑暇課程是指為實(shí)現(xiàn)學(xué)校閑暇教育目標(biāo)而選擇的閑暇教育內(nèi)容的總和。閑暇課程并不是孤立的，它一直存在于學(xué)校教育的學(xué)科課程中。事實(shí)上，學(xué)校開設(shè)的文學(xué)、藝術(shù)、音樂、美術(shù)、手工制作以及體育這些課程，都可以作為閑暇教育課程。然而在大學(xué)教育中，由于專業(yè)的分化使得這些對(duì)學(xué)生起著人文教育和人格教育作用的課程與大多數(shù)學(xué)生無緣，學(xué)生們逐漸失去了用各種豐富、感性的東西去體驗(yàn)生活，去體驗(yàn)生活中的一切美好事物的能力。另外，即使高校在各個(gè)專業(yè)都開設(shè)這些課程，但它們是否能發(fā)揮閑暇教育的功能，實(shí)現(xiàn)閑暇教育的目標(biāo)，還取決于學(xué)校課程設(shè)置的指導(dǎo)思想和教育者的教學(xué)思想。如果閑暇課程的作用能得以發(fā)揮，學(xué)生們的興趣就能變得廣泛起來，網(wǎng)絡(luò)以外事物的吸引力將會(huì)大大增強(qiáng)。

其三，閑暇教育創(chuàng)造的氛圍使學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境看上去更富有休閑色彩，有利于寬松學(xué)習(xí)環(huán)境的營(yíng)造。首先，閑暇教育主張轉(zhuǎn)變學(xué)校物質(zhì)環(huán)境的建設(shè)，學(xué)校的建筑風(fēng)格不應(yīng)當(dāng)像工廠一樣刻板，教室的布置與設(shè)計(jì)理念也應(yīng)當(dāng)改變［8］。學(xué)校和教室是師生最重要的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，這種文化環(huán)境是師生共同創(chuàng)造的，反過來，它也塑造著師生的人格和品質(zhì)。因此，學(xué)校特別是教室文化環(huán)境的設(shè)計(jì)，具有極其重要的育人價(jià)值。有了美術(shù)、音樂作品點(diǎn)綴的教室看上去更溫馨、更具有休閑色彩。其次，閑暇教育還重視休閑氛圍的營(yíng)造，它使教育和教學(xué)過程本身富有休閑色彩，使學(xué)生能像游戲那樣愉快、自由地學(xué)習(xí)。游戲的精神滲透到教育中去，教育成為一種游戲活動(dòng)。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)依賴者來說，教育游戲和網(wǎng)絡(luò)依賴的元兇——網(wǎng)絡(luò)游戲有可能在某種意義上同質(zhì)，在教育游戲中他們同樣擁有自由的權(quán)利并能使好奇心得到滿足，還無需遭到外界施加的阻力和壓力，真正實(shí)現(xiàn)了自由、自愿、自足、平等、合作、投入和忘乎所以。

三、以大學(xué)生閑暇教育矯治網(wǎng)絡(luò)依賴的實(shí)施

1走出觀念誤區(qū)，真正發(fā)揮教育應(yīng)有的作用

教育的目標(biāo)是全面提升學(xué)生們的感官、情感、智力、心理和精神等各方面的綜合素質(zhì)。目前，在高等學(xué)校里總是強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)“有用的知識(shí)”，對(duì)藝術(shù)和人文學(xué)科卻是關(guān)注不多，學(xué)校常常強(qiáng)調(diào)用理性來控制情感，認(rèn)為只有勤奮學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)才是正道，校方評(píng)價(jià)學(xué)生用的也是因應(yīng)的固定的量化標(biāo)準(zhǔn)。因此，高等學(xué)校的正規(guī)教育在一定程度上使年輕人脫離社會(huì)，使得受教育者對(duì)他人的生活和幸福漠不關(guān)心。真正的教育應(yīng)貫徹閑暇教育的精髓，教會(huì)學(xué)生掌握一定的休閑技巧，使學(xué)生從多種途徑理解人生的意義，在潛移默化中提高學(xué)生的智力，以培養(yǎng)完整的人。因此，大學(xué)越能營(yíng)造出休閑環(huán)境，學(xué)生就越能從中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)生活快樂的感覺［9］。

2加強(qiáng)閑暇教育資源的開發(fā)與建設(shè)

有關(guān)閑暇教育的研究在國(guó)外已有深厚的基礎(chǔ)，但在我國(guó)才剛剛起步。開發(fā)與建設(shè)閑暇教育資源一方面要調(diào)查研究閑暇教育資源及閑暇傾向，另一方面要積極開展閑暇教育實(shí)驗(yàn)，包括閑暇課程開發(fā)實(shí)驗(yàn)。此外，閑暇的本質(zhì)內(nèi)涵受民族、地域、文化背景、生活方式等各個(gè)方面的影響，因此閑暇教育資源建設(shè)要結(jié)合本民族、本地域特色進(jìn)行，加強(qiáng)本土化研究［10］。

3充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)在閑暇教育中的作用

學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)是學(xué)校教育的有力補(bǔ)充，也是校園文化的集中體現(xiàn)?，F(xiàn)行的教育體制在進(jìn)行閑暇教育時(shí)存在諸多局限：難以向?qū)W生傳授一套使其能在成長(zhǎng)過程中不斷依靠用以構(gòu)筑休閑生活的價(jià)值觀；學(xué)?？偸莾A向于組織團(tuán)體性對(duì)抗游戲，但成人的休閑活動(dòng)中這一類項(xiàng)目卻不是很多；由于學(xué)生自然的對(duì)抗情緒導(dǎo)致他們不愿意參與學(xué)校組織的課外活動(dòng)，學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生更是常常逃避?；谏鲜龅木窒扌?，由其他組織機(jī)構(gòu)如學(xué)生社團(tuán)來組織實(shí)施休閑教育也許更加合適。這樣的教育活動(dòng)包括：休閑技巧的正規(guī)指導(dǎo)，如畫油畫，打網(wǎng)球，插花等；通過講座、展覽、研討、實(shí)地考察等途徑介紹休閑的新理念、新信息和新體驗(yàn)；提供特殊內(nèi)容的教學(xué)安排，如城市園藝、露營(yíng)、文化交流項(xiàng)目和“野外”經(jīng)歷等。

4充實(shí)閑暇教育的內(nèi)容，開展“網(wǎng)絡(luò)依賴”防治團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)也稱小組輔導(dǎo)，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)能力的助人過程。對(duì)部分存在網(wǎng)絡(luò)依賴的大學(xué)生我們可以通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式矯治。團(tuán)體輔導(dǎo)為網(wǎng)絡(luò)依賴者創(chuàng)造了一個(gè)類似真實(shí)的社會(huì)生活情境，鼓勵(lì)他們相互交往相互監(jiān)督，并輔以閑暇課程的學(xué)習(xí)，有利于改善大學(xué)生人際交往的羞怯、交流恐懼、社交回避等現(xiàn)象［11］，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高，從而從根本上預(yù)防和矯治網(wǎng)絡(luò)依賴。

總之，恰當(dāng)?shù)拈e暇教育將帶給大學(xué)生健康向上的快樂生活觀念，它將教會(huì)大學(xué)生如何選擇健康向上的活動(dòng)來充實(shí)自己的閑暇生活，能幫助網(wǎng)絡(luò)依賴者從內(nèi)心自發(fā)地抵御低級(jí)網(wǎng)絡(luò)娛樂的誘惑，而且對(duì)正常使用網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生形成免疫力也具有十分重要的作用。此外，加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育、組織各種活動(dòng)以豐富大學(xué)生的校園生活、強(qiáng)化校內(nèi)外網(wǎng)絡(luò)管理以及將已產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴的學(xué)生集中起來進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)行為自我干預(yù)的培訓(xùn)等也能對(duì)減輕網(wǎng)絡(luò)依賴產(chǎn)生積極的作用。

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